A ADunicamp, reconhecendo a importância das práticas corporais e atividade física para uma vida saudável e equilibrada, convida os(as) associados(as) a participarem das aulas de movimento corporal consciente, com as técnicas do método Garuda® e Educação Somática.

As aulas acontecem às terças-feiras, das 9h30 às 10h30, com início previsto para o próximo 08/08/2023. Serão disponibilizadas 20 vagas apenas para docentes associados(as) para este início de atividade. Para se inscrever, basta preencher o formulário (link a seguir) e aguardar confirmação por meio de mensagem de whatsapp: https://docs.google.com/forms/d/1v59q7vzQT1XlSSPP98aKmQj6dItKgvjklIeXJ3aqxoU/edit

As aulas serão ministradas pela educadora Hellen Audrey, que desenvolve trabalho autoral e pedagógico corporal, construído ao longo de 20 anos de pesquisas que reúne diversos conhecimentos corporais no campo da educação somática, da dança, da massoterapia, de estudos de anatomia e sistema fascial e de conhecimentos milenares como a medicina ayurvédica.

Hellen Audrey é profissional da dança graduada e licenciada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) desde 2007.  Aprofundou seus conhecimentos em educação somática, sistema fascial e anatomia, massoterapia e técnicas de consciência e organização corporal. Desenvolve um trabalho pedagógico corporal próprio – Infinito Movimento Consciente – amalgamando seus principais estudos e técnicas corporais (Garuda®, Educação Somática, Klauss Vianna, Gyroknesis, Dança, Pilates, massoterapia, ayurveda e artes marciais). Visite o site da educadora Hellen Audrey e conheça seu trabalho: www.hellenaudrey.com.br (todos os direitos autorais reservados).

As aulas de Garuda® e Educação Somática fazem parte desta proposta pedagógica de trabalho corporal (Infinito Movimento Consciente). Ajudam a ter mais autonomia, vitalidade, melhor percepção e auto regulação corporal. Por meio de movimentos fluidos e que massageiam o corpo como um todo, o trabalho promove a consciência e organização corporal, a flexibilidade, o tônus, a lubrificação dos tecidos corporais, a desintoxicação, a qualidade respiratória, e o equilíbrio global do corpo. Uma aula gentil, generosa e que promove a integridade do corpo e todos os seus sistemas. Tem como base a educação somática, gyroknesis, artes marciais, yoga, ayurveda, Pilates, a dança e estudos do sistema fascial.

Saiba mais sobre o método Garuda®

Hellen Audrey é pioneira do método Garuda® em Campinas, um método inovador de trabalho corporal, que reúne várias técnicas. Seu criador, James D`Silva, um indiano radicado na cidade de Londres e fundador do The Garuda Yoga and Pilates Studio, faz a união de seu conhecimento com a dança, yoga, artes marciais, corpo e movimento.

O Método Garuda® leva o nome de um pássaro sagrado mitológico indiano que pode mudar de forma de acordo com sua função. Ele inspirou uma maneira mais inteligente e intuitiva de exercitar o corpo. Combinando a força do núcleo e o foco do pilates e a fluidez da dança, o método Garuda® é a resposta para a busca de muitas pessoas por um corpo mais forte, mais flexível e tonificado. Tem todos os benefícios de um treino cardiovascular robusto, enquanto alonga a mente e o corpo. Garuda® é um teste de força mental, bem como físico, exigindo total concentração durante os exercícios.

Inscreva-se!!! O formulário será utilizado para administração das atividades. Todas as informações serão guardadas de forma cuidadosa, e não serão compartilhadas com terceiros.

SERVIÇO

Aulas de Garuda® na ADunicamp
Toda terça-feira (exceto feriados)
Das 9h30 às 10h30
Na sede da ADunicamp
Início em 08/08/23
Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/1v59q7vzQT1XlSSPP98aKmQj6dItKgvjklIeXJ3aqxoU/edit
Usar roupas e calçados confortáveis, trazer garrafinha de água e tapetinho de yoga ou canga/toalha